在我们的生活当中，所谓的病从口入，但是很多时候，对于一些保健也是可以从口入的，又如孕育保健，其实对于它的包饮食也是会有非常高的要求的，只有一个平平衡的营养，那么才能保证孕育出健康的宝宝的，为此，北京家恩德运医院专家建议：
1、首先建议你可以选择麦芽油的，而且严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
2、还可以选择蜂蜜的，那么在蜂蜜当中也是会含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
3、而且也是可以选择一些果仁的，德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
4、还可以选择一些海藻的，由于在海藻当中会含有一些磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。可以点击在线咨询，家恩德运医院专家为你在线答疑解惑。
通过以上北京家恩德运医院专家为我们分析的一些孕育保健的一些饮食的方法，我们可以更好的了解了，从而这对于孕育出健康聪明的宝宝也是非常的有帮助的（孕育保健：女性小产怎样护理）。
