试管婴儿过程中促排是非常重要的一步,胚胎是由卵子和精子组成,所以卵子的治疗直接关系着胚胎质量。如何提高卵子质量?饮食是关键所在。在试管婴儿促排期间吃什么好?这让不少未准妈妈们甚是苦恼,不知该如何吃。下面为准妈妈们推荐几款提高卵子质量的菜谱:
1、盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:
1)水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
2)虾变色后捞起即可。
功效:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
2、芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:
1)将以上材料烫热。
2)放入紫菜中卷起。
功效:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体
3、花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
功效:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶, 可促进女性尔蒙分泌。
4、好孕汤
材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经diyi天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
在这个时间段吃,效果会更好:在月经diyi天服用,出血后半天左右服用就可以。
5、黑豆糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
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