孕期水肿该怎么办？很多孕妇在出现孕期水肿的问题后，不知道该如果处理，非常担心会不会影响到宝宝的健康。其实，孕妇不用那么害怕，通过一些缓解孕期水肿的食物就可以调节过来的。那么，缓解孕期水肿的食物有哪些？看看北京家恩德运医院的介绍。
1、食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。专家介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。
2、应多喝牛奶豆浆。如果孕妇身体缺钙的话就可能会引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。另外，豆浆也是不错的选择。
3、夏天到来的时候，艳阳高照，孕妇还可以选择一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等吃饭要吃多一点，才有劲减肥啊！。比如蜂蜜水果粥，准备好半个苹果、半个梨、少许的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滚后熄火，等温热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲不振的孕妇食用。另外，值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃，反季节水果是在促生长剂的帮助下反季或提早成熟，儿童食用可能导致性早熟。
4、产前吃巧克力分娩或更易。专家介绍，生产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺利分娩
另外，素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋;这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。可以点击在线咨询，家恩德运医院专家为你在线答疑解惑。
以上北京家恩德运医院已经详细介绍了缓解孕期水肿的食物有哪些，相信大家都有所了解了吧。如果还有其他疑问，请与我院在线专家进行详细咨询，了解更多关于孕期水肿的常识问题。
