预防死精症的方法有哪些 患者精液中的精子存活率较低，就是死精症的表现。精子的死亡率高会降低卵子的受孕率。死精症引起的原因多样，做好死精症的预防是极好的方法。那么，预防死精症的方法有哪些呢？下面北京家恩德运医院的专家来为大家详细解答。看看北京家恩德运医院专家怎么说。
下面为您具体介绍预防死精症的方法：
方法一、合理膳食
精子的形成和发育也需要适当的营养供给。有些男性饮食单调，偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
方法二、慎服药物
有10%～30%不孕、不育症是药物所致，临床上，很多药物都对男性生育有影响；对于以上对男性精子有各种影响的药物，专家建议男性朋友一定要谨慎服用，千万遵照医嘱。
方法三、戒烟戒酒
研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。由此研究人员极终得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害，因此，专家建议男性朋友极好能够戒酒，以远离死精症。
此外，专家表示，频繁的房事生活和手淫也是导致死精症的原因，男性朋友应该合理控制自己的性生活。并且要保持开朗乐观的态度，忧郁的心情会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。
以上就是北京家恩德运医院专家的详细介绍，相信大家在此基础之上都有一定的了解，希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯，如果您还有不懂或任何疑问，可以与专家在线咨询，为您答疑解惑。后祝大家身体健康，生活幸福。