当今社会，“怀孩子”这件自然而然的事情，似乎变得越来越难。在大家的普遍认识里，怀孕前女性会做很多准备，男性似乎只要按照“配合”就可以了。但事实上，男人也该为怀孕早做准备。那么，男人应该如何进行备孕？
首先，要管住嘴，迈开腿。要提前3~6个月开始戒烟、限酒，保证精子质量。禁食棉籽油，因为棉酚可破坏生精细胞，引起不育;多吃些蔬菜，补充充足维生素;每周吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素;每周进行有氧运动，但不要长时间骑车。
其次，要把握好很好生育年龄。现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市，年轻人结婚越来越晚，30岁前生子很难，40多岁的患者比比皆是。殊不知，年龄是生育的天敌，要想保证精子质量，尽量在30岁之前完成生育，较晚也不要超过35岁。
较后，做个精液检查。虽然新的婚姻登记条例取消了婚检，但我还是强烈建议，男性孕前做相应的检查。男性的精液分析是必查项目，它可以直接反映男性的生育能力，并可以判断是否需要治疗以及治疗所需时间等。
后家恩专家提醒：夫妻若备孕3-6个月仍未能成功怀孕者，建议到正规专业的医院进行相关不孕不育检查，早日明确病因对症治疗，摆脱不孕困扰。
以上就是北京家恩德运医院对“男人应该如何进行备孕”的介绍，希望对您有所帮助。如果你对男性生殖健康问题还存在有疑问或者有试管婴儿等辅助生殖的相关问题，可以点击在线咨询，家恩德运医院专家为你在线答疑解惑。
