发布时间:2023-03-17 19:30
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春季“气潜发散,生育万物”,正是孕育新生命的好时节。不少试管夫妻都会选择在这个季节备孕,想在这个生机勃勃的播种季节怀上一个健康的宝宝。不过,春季备孕虽好,可不要盲目哦~做好功课,事半功倍,家恩德运为大家整理了春季备孕小tips,一起来查收吧~
1、身体准备
做试管前,我们首先要看女性的子宫状况是否正常,内膜的厚度是否能够孕育宝宝,可以通过B超检查了解情况。此外还需要进行抽血,完善关于性激素水平和凝血功能等方面的检查。
2、生活准备
备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息习惯。饮食营养均衡,不要暴饮暴食。睡前不宜长时间上网或观看紧张、刺激的电视,保持良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施,备孕准父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳,也不宜不运动。
3、心理准备
备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、 惊恐和忧虑等负面情绪,多听听优美的音乐,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。