你知道吗？一个女人的一生累计大概有7年时间都在来月经，累计要用掉约1.2万片卫生巾。

不信？我们来粗略计算一下：

假设15岁初潮开始，55岁自然绝经，每个月经期5天，那么一生大约有（55-15）×12×5=2400天 都在来月经！2400÷365≈6.6年 四舍五入相当于7年！

使用卫生巾时，为了卫生和健康，需每2-3小时更换一次，除去晚上休息的时间以及受经血量大量小的因素影响，综合计算下来，每天平均要用掉4-5片卫生巾，那么女性这一生将用掉2400×5=12000片卫生巾！

每个女人一生都要经历漫长的月经期，鉴于如此长期、大量的“陪伴”，卫生巾的选择和使用对于生理期的女性而言至关重要。有人认为，谈论这么“私密”的事情有些羞于开口，但央视新闻在微博发起话题#错误使用卫生巾或引发妇科病#，引起热议，提醒我们对这个问题引起注意。那错误使用卫生巾到底是不是真的会引发妇科病？让我们来听听生殖医生怎么说。

月经，是子宫内膜随着卵巢周期性变化而发生的周期性脱落及出血，组成部分有血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞等。女性的隐私部位透气性较差，常处于湿热状态，若长时间使用透气性差的卫生巾，且不及时更换，很容易变成细菌滋生的温床。加之女性经期身体抵抗力下降，无法很好地抵御细菌的入侵，如果局部的菌群环境失衡，很容易引发各种妇科问题。

由此可见，正确使用卫生巾对女性来说是非常重要的，不只是为了舒适，更是为了健康。下面就给大家介绍卫生巾的使用方法，来看看这么多年你都用对了没~

一、卫生巾的挑选

1、选正规产品

选择有正规生产厂家、厂址，卫生许可证编码和保质期内的产品，没有卫生合格标识和超过保质期的卫生巾不建议使用。

2、选对材质和做工

包装密封性好，可防止日常存放时进入细菌；

黏附性适中、做工精细，使用舒适且不易脱落、移位或留下胶痕；

网面、棉质，透气性好，不易过敏；

吸水性好，吸收速度快、不返渗回流；

不要一味追求吸收量大，让人容易忽略及时更换的问题。

3、选好规格

按照自己的月经量选择不同的规格，了解自己的月经量，做到自如切换日用和夜用、护垫。

4、慎选香型和治疗型卫生巾

不建议使用香型、治疗型以及带有薄荷凉性的卫生巾。香精、香料等化学添加剂直接接触脆弱的皮肤表面，容易引起过敏反应。

私处炎症患者可选用药物卫生巾，对私处起到保洁作用，但不建议健康女性使用，若破坏酸碱平衡反而会适得其反。

二、卫生巾的更换

使用卫生巾前要洗手；

每2-3小时更换一次；

卫生巾是一次性用品，切记不要循环使用；

使用过的卫生巾不要随意丢弃，尽量密封扔到垃圾桶内，不要扔进马桶；

不建议长时间使用卫生护垫，阴部皮肤需要透气，避免湿气聚集。

三、卫生巾存放

拆包后的卫生巾不要长期存放在浴室、卫生间，潮湿闷热的环境容易滋生细菌。尽量存放在卧室等通风、干燥、洁净的环境；

拆包后的卫生巾不要随意与人民币、钥匙等物品共放。

关于卫生巾的正确使用方法，之所以给大家介绍的这么详细，就是希望每位女性都能保持私处健康、生殖健康。那除了卫生巾的使用，经期还有那些事项需要特别注意和护理呢？

女性经期护理注意事项：

不要同房，容易造成逆行感染，导致阴道炎、子宫内膜炎甚至盆腔炎的发生，活动过于剧烈也会导致出血量增多；

不要贪凉，注意防寒保暖、不吃生冷食物；

不要剧烈运动，否则容易导致经血量增加，严重时有可能导致大出血；

不要拔牙，经期身体会释放大量含有抗凝血功能的纤维蛋白溶酶，创口不易愈合，容易引起大出血；

不吃辛辣，过于辛辣刺激的食物，容易导致痛经、经血过多；

不要喝酒，酒精具有活血作用，容易导致月经量增多，同时会加重肝脏损害；

多饮水，多休息，注意私处卫生。尽量每天用干净的温水清洁外阴，洗澡不宜盆浴，容易造成逆行感染，可以淋浴。尽量不要游泳。

经期是女性身体和心理都比较脆弱的时期，一定要好好保养和护理！上面这些注意事项一定要“走心”牢记。

*本文作者为北京家恩德运医院医生，未经授权请勿转载