胚胎移植以后休息多久比较合适?这是很多做试管婴儿的姐妹都会问的问题，其实这个问题并没有一个标准的答案，还是要根据患者自己的情况而定，但需要注意的是，胚胎移植以后不建议长时间的卧床休息，因为移植后休息多久和胚胎能否顺利着床并没有明显的联系。

　　北京试管婴儿专家介绍，胚胎移植以后，首先建议大家要放松心情，不要给自己过大的压力，正常睡觉，正常吃饭就可以了。适当的多休息一下，但不要过度，不要进行剧烈的运动，也不要搬重物。躺着的姿势也没有过多的要求，舒服就好，准妈妈舒服了宝宝才能舒服。

　　有些患者会担心胚胎移植后会掉下来，所以不敢下床，不敢上厕所，这有效是没有必要的，因为子宫特殊的构造会把胚胎包裹在里面，不会轻易掉下来。而且一直憋尿，会对膀胱造成刺激，也容易导致泌尿系统疾病，所以大家在移植后是无需憋尿的。

　　胚胎移植后长时间的闷在家里，会把所有的注意力都集中在肚子上，一直担心胚胎不着床，反而会使心情更加紧张，不如在天气比较好的时候，到户外散散步，适当的活动对胚胎着床也是有好处的。如果您的工作比较轻松，不那么劳累，休息几天也可以上班，与同事聊一聊，给自己找点事情做，有利于缓解压力，调整心态，心态好的人做试管婴儿也更容易成功。