想要做试管婴儿的一些夫妇当然是想一次性就成功，并且解决自己不孕的问题，能够抱上可爱的宝宝，但是并不是所有的夫妇生育力都在一个起跑线上，因为助孕成功的几率也是因人而异的。试管助孕不能只靠医生的努力，夫妇双方的配合也是非常重要的，那么在试管婴儿过程中夫妇双方需要做些什么才能提高妊娠率呢?我们和北京家恩德运医院试管婴儿专家来了解一下吧!

　　1、改变不良习惯

　　快节奏的生活下，很多人为了释放压力被生活所迫，养成了诸多不好的习惯，比如抽烟、嗜酒、熬夜等，而这些不良的习惯都会导致卵子和精子质量下降，所以想提高试管婴儿妊娠率，一定要戒除不良习惯。

　　2、健康饮食

　　首先要保证饮食健康，营养均衡，可以适当的多吃一些有助于提高精子和卵子质量的食物，进而提高胚胎质量。

　　3、保持健康体重

　　体重维持在正常范围内，女性会有更规律的排卵，受孕机会增加。男性也将有更多数量活力更好的精子，从而提高受孕率。如果超重就会增加试管婴儿治疗周期成功率、增加促排卵药物的用量、降低妊娠率、增加流产率，而且还会增加孕期糖尿病、高血压等并发症发生的几率。

　　所以家恩德运表示，在试管婴儿助孕前，体重超标的夫妇一定要积极配合医生制定科学合理的减重方案，哪怕只是减去体重的5%-10%，都将提高自身生育能力。