女性一旦跨入35岁，就进入了怀孕高龄期，此时女性身体的各项生理机能有着不同程度的下降，比如卵巢功能下降、雌激素水平偏低等，因此怀孕的几率也会明显下降。此外，随着年龄的增长，妇科疾病也开始增多，这也是造成大龄女性受孕难的一个主要因素。再者，大龄女性容易在心理上有恐惧、紧张、焦虑、悲观、抑郁等不良情绪，这会导致卵巢内分泌紊乱，排卵不规律，甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这些情况，就更不容易怀孕了。
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对此家恩德运专家为大龄女性支招，大龄女性怀孕指南，具体请看下文：
1. 放松心情。作为高龄待孕妇女，来自家庭及外界的压力，容易使她们精神紧张;而来自自身生理方面的原因也容易导致受孕困难。紧张情绪和思想负担，可能通过神经内分泌的改变影响卵巢功能，以致不孕。高龄妈妈们应适当放松神经，以轻松的姿态迎接宝宝到来。
2. 改掉恶习。由于压力过大节奏过快，女士们常常养成不良的生活习惯和不正常的饮食起居，这些都可能是不孕的罪魁祸首。如吸烟造成的免疫力低下，导致输卵管和盆腔器官遭受感染;过度减肥导致的脂肪过度减少，会导致排卵停止或症状明显的闭经;还有经期同房，将细菌带入生殖器，感染子宫内膜导致盆腔炎症造成不孕。因此，高龄待孕妇女务必要养成规律、健康的生活方式。
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3. 孕前检查。30多岁，身体各项机能都开始悄悄发生变化，因此，孕前检查对于为宝宝培养健康舒适的受孕环境尤其重要。对于准妈妈来说，常见的检查有常规血液检查、梅毒血清及艾滋病毒检查、麻疹抗体检查、子宫颈刮片检查等。对于准爸爸来说，精液检查、泌尿生殖系统检查也同等重要，只有爸爸妈妈一起检查，才能确保正常怀孕和生下健康的宝宝。
4. 避免人流。真正决定要孩子前，不少高龄妇女都曾经历过意外怀孕，对于不适当时候到来的孩子，很多人都会选择人流拿掉孩子。人工流产容易将细菌带入宫腔，从而引起生殖系统炎症，阻碍精子和卵子相遇。做人流次数越多，对子宫、宫颈的损伤也越大。因此，采取有效、可靠的避孕手段和制定完整的怀孕计划是每一位高龄***必修功课。
