女性朋友们做完试管婴儿之后，可以多吃一些含黄体酮丰富的食物。除此之外，绿叶蔬菜也很值得尝试，这类食物能够起到预防便秘的作用。银耳、牛奶的营养价值非常高，也属于大家的理想食物。还需要注意的是，容易引发腹泻、过敏的食物，大家一定要远离。

　　世界上第1个试管婴儿诞生的时间是在1978年，诞生的地点是在英国。试管婴儿技术发展到今天已经有四十多年的历史，这项技术已经非常成熟。对于不孕不育的人群来讲可以借助这项技术，来完成做父母的心愿。那么，女性做完试管婴儿吃什么比较好呢?

　　一、绿叶蔬菜

　　其中最典型的就是菠菜。这种蔬菜当中含有大量的膳食纤维，它能够起到促进肠道蠕动的作用。如果女性做完试管婴儿之后，便秘的情况非常严重，那么对身体健康是非常不利的。

　　二、含环黄体酮丰富的食物

　　女性朋友们在做完试管婴儿之后需要补充黄体酮，其实在一些食物当中也含有一定量的黄体酮，比如豆浆、鸭血、红糖、生姜等。假如女性本身血糖比较高，那么在食用红糖的时候需要适量。

　　三、牛奶

　　牛奶中含有大量的优质蛋白质，这类物质能够起到促进生长发育的作用，它非常值得做完试管婴儿的女性食用。

　　四、银耳

　　银耳中含有大量的维生素a，这类物质能够起到促进人体生长发育的作用，同时还可以修复受损的组织。从一些研究中也能够发现，银耳中含有的有效物质，也能够起到杀菌消炎的作用。

　　五、香蕉

　　女性朋友们可以适量的食用香蕉，香蕉中含有大量的微量元素和维生素c，这类物质能够让身体变得更加健康。此外，荷兰科学家认为香蕉中含有的泛酸是可以让人体开心的“开心激素”，它可以起到缓解压力的作用。

　　虽然很多医生叮嘱女性在做完试管婴儿之后，不要刻意的改变饮食习惯，但还是有很多需要注意的地方。可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，含黄体酮丰富的食物也很值得尝试。除此之外，银耳、牛奶也属于也属于女性的理想食物。需要注意的是容易引发过敏、腹泻的食物应该远离，否则会影响身体健康。