说起子宫肌瘤，相信很多女性会恨得咬牙切齿。子宫肌瘤的发病率很高，大多都是因为大家日常不注意的原因所导致。接下来，北京家恩德运医院生殖医学中心翟志瑾医生为大家讲述子宫肌瘤的诱因。》》点击这里，家恩德运生殖医学中心为你科普子宫肌瘤的相关知识

北京家恩德运医院翟志瑾医生介绍，子宫肌瘤多数是子宫肌纤维的增生形成的一种肿瘤，也被称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，其恶变率低于1%。如果你存在下面要说的这些情况，那你需要赶紧调整过来，避免子宫肌瘤找上你。

1、食用辛辣食物

部分女性认为辛辣食物可以除湿气，所以喜欢并经常吃辣椒、生蒜等辛辣刺激食物，但这类型的食物容易兴奋中枢并造成内循环紊乱，导致女性盆腔过度充血和子宫过度收缩，继而诱发子宫疾病。

2、食用激素食物过多

北京家恩德运医院翟志瑾医生表示，子宫肌瘤主要是激素刺激形成的，吃太多富含激素食物，就可能造成子宫肌瘤变大，食用后容易被激素接受器快速吸收，造成子宫肌瘤增生、扩大。

3、压力过大

工作压力太大家庭不和睦，经常性处于抑郁的症状之下，会引起内环境紊乱，也会引起卵巢功能紊乱，这也是诱发子宫肌瘤的一个问题。

4、营养不均衡

如果得了子宫肌瘤，在饮食上你还照样偏食、挑食及嗜肉。那么你的子宫肌瘤长大以及恶变的机会就会大很多。北京家恩德运医院翟志瑾医生告诉大家，维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对女性的神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C，建议女性平时应多注意摄入维生素C。

5、饮食习惯

现代人生活的节奏实在太快，有时候忙起来就只能先点个外卖先凑合。而有时候闲下来就会去外面一直大鱼大肉地吃着。所以子宫承受不了这样的折腾，自然子宫肌瘤也就产生了。

北京家恩德运医院翟志瑾医生提醒大家，在日常饮食中，千万不要随心所欲地吃喝。你的任性，可能会直接影响到你的身体健康。养成良好的生活习惯，向子宫肌瘤say byebye。》》点击这里，家恩德运生殖医学中心守护你的生育力

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