减肥，家恩德运相信这是女性永久的话题，肥胖不仅仅让人颜值下降，还可能影响生育力，你知道吗？

最近有一位多年不孕的患者到家恩德运医院咨询，经过检查后确诊为多囊卵巢综合征。除了用药治疗外，医生建议最少要减重10kg。纳尼？还有这种操作？》》点击咨询一下，家恩德运生殖妇科给你说说多囊卵巢那些事

为什么对于多囊卵巢综合征患者，一定要减肥？减肥有什么好处呢？

多囊卵巢综合征(PCOS)是最常见的妇科内分泌紊乱性疾病，排卵障碍性不孕症的患者中30%~60%都是多囊卵巢综合征，接下来就跟家恩德运一起来了解一下：

1、“多囊”可能无处不在

多囊卵巢综合征发病率高达5-10%，100个女性就有5-10人发病。家恩德运告诉你，没准你身边的同事、朋友，说不定就有人患有多囊卵巢综合征。

2、“多囊”的表现力极强

多囊卵巢综合征会导致患者青春期发病，雄激素增高导致一系列问题，如月经失调、肥胖、不孕、多毛、痤疮等等。

3、被“多囊”缠上就是一辈子

多囊卵巢综合征可以治疗但很难治愈，家恩德运发现很多病人会说“治疗好长时间了根本无效！”，就好比糖尿病、高血压，也是不能完全治愈的。

4、多年不孕有可能是“多囊”搞得鬼

多囊卵巢综合征影响排卵和生育，50%以上的多囊卵巢综合征者会不孕，而且久病不治还会使子宫内膜癌风险增加。

5、“多囊”的“本事”比你想象的大

多囊卵巢综合征还会影响患者的糖代谢、脂代谢，久病不治会增加糖尿病和心血管疾病风险。

为什么多囊卵巢综合征，患者想怀孕一定要减肥？

因为女性肥胖与PCOS 和排卵障碍关系十分密切。大约38%~ 66%PCOS 患者存在超重或肥胖。

肥胖在PCOS 女性中更多表现为内脏脂肪沉积增多的中心性肥胖，所谓内脏脂肪是指位于腹腔内的脂肪组织，有别于皮下脂肪和肌肉内脂肪。腹腔内和腹膜脂肪厚度与血清总睾酮、游离睾酮含量相关。内脏脂肪沉积促进脂肪细胞因子产生和促炎症活性，导致胰岛素抵抗和代偿性的高胰岛素血症，促进高雄激素、稀发排卵或无排卵，也大大增加了脂代谢异常、糖尿病、心血管疾病的风险。

总而言之，PCOS的肥胖女性自然受孕的可能性降低，家恩德运告诉大家，这会存在无排卵或者稀发排卵，影响其生育能力。

得了“多囊”要如何应对？

多囊卵巢综合征治疗的方法包括：生活方式改变(运动、饮食调节)、减脂减重、药物治疗（降雄激素的药物、降胰岛素的药物）、有生育要求者用促排卵药等。

除了医生干预治疗外，今天家恩德运主要和大家谈一谈患者自己帮助治疗的办法——运动减肥。

对于运动减肥，家恩德运医生建议

频率：每周3-5次

强度：运动强度由低到高，重在坚持

时长：30-60分钟/次，逐渐延长

方式：选择方便、易行的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等。

运动减肥后，多囊卵巢综合征会得到怎样的改善？

1、运动可以减掉体重、减低体脂、提高新陈代谢，同时还能降低体内的雌激素水平，调节内分泌，恢复生育力。

2、多囊卵巢综合征患者体重降低5——10%，可以恢复月经和排卵。

3、肥胖是子宫内膜癌的高危因素，家恩德运告诉你，减重可以降低患有内膜癌的风险。

4、运动可以改善内分泌，降低雄性激素，预防远期并发症，而且还能改善脸上痘痘和多毛的症状，真的是会让你变得又瘦又美。

综上所述，多囊卵巢综合征患者运动减肥后，不仅可以变得更美，还更容易怀上宝宝。

最后家恩德运提醒大家，患有多囊卵巢综合征的患者千万不要再放任身体上的脂肪了，一定要动起来，减脂减重，这样可以有效缓解多囊卵巢综合征。经过治疗后，一些患者可以自然怀孕，不能自然怀孕的患者也可以借助辅助生殖技术来怀上宝宝。》》点击咨询一下，家恩德运生殖妇科帮你远离多难卵巢的困扰

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