家恩德运教你测一测你的卵巢能得多少分

经常有新闻报道，20多岁的女孩因为减肥，导致卵巢早衰，丧失了生育能力，医生表示这样的情况越来越多，卵巢早衰越来越年轻化。

家恩德运就在生殖中心见过不少年轻的小夫妻，多年未孕，主要的原因就是女方卵巢功能衰退。

你知道什么是卵巢早衰吗？

卵巢早衰的诊断首先在 1942 年被提出，其定义为，在 40 岁前丧失卵巢功能。临床表现包含月经失调(无月经或月经过少)，同时伴随血液中卵泡刺激素浓度升高且雌激素浓度低。

为什么现在卵巢早衰的女性越来越多？

主要有以下原因：生活方式不规律、生活和工作压力过大、经常熬夜、过度减肥、久坐运动量不够、饮食不健康以及环境污染严重等等....这些都在不知不觉中伤害着女性的卵巢。

说到这，你是不是联想到了自己？家恩德运提到的以上情况或多或少大家都有经历，如果你也担心自己有卵巢早衰倾向，不如我们一起来做个趣味测评吧。

你的卵巢还好吗？快来测一下

计算方法：每项基本分*症状分，相加之和。

例如：偶尔月经不调、经常失眠、经常抑郁这几个症状，那你的卵巢评分为：4*1+2*2+1*2=10分，表示你的卵巢功能开始下降。

结果说明：

总分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；

总分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；

总分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。

家恩德运搜集了身边人的测评结果，有的结果不是很乐观。

大家卵巢功能测试都得了多少分呢？可以在下方留言，讨论一下。当然家恩德运给大家提供的这个卵巢功能评分只是一个趣味小测试，结果仅供大家参考，并不能真正代表您的卵巢情况。建议那些真的担心生育和生活健康的朋友们来医院做个全面、科学的检查，同时建议35岁以上备孕6个月仍然未孕的女性也做个专业的卵巢功能评估检查。为了给大家提供便捷的服务，我们特别推出卵巢功能评估套餐包，一次检查，全面评估。

根据女性性激素六项，AMH，及基础卵泡个数综合判断女性的卵巢功能。家恩德运卵巢功能评估小程序，具体详情请咨询家恩德运客服。

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卵巢功能对于女性到底有多重要

有人说：女人美不美看卵巢，卵巢是女性美丽的根源。虽然不能说女性的美丽完全由卵巢决定，但它也确实对我们有所影响。家恩德运提醒你，主要是因为它能分泌女性重要的雌激素，雌激素可以对女性的肌肤状况、和身体机能产生一定的影响，女性体内雌激素水平的降低，会导致女性衰老。同时卵巢还是女性的生殖器官，正因为有了卵巢，女性才可以排卵，生孩子。

因此，卵巢不仅承担着延续后代的生育功能（正常排卵），还负载着重要的分泌功能，甚至是容颜的保持等功能。而这些家恩德运认为也都是女性的核心竞争力。

卵巢功能对于女性如此重要，那么对于出现卵巢功能减退的女性来说，又该怎么办呢？

家恩德运生殖医学中心专家告诉你

已经确诊卵巢功能低下的患者，建议尽早调理、尽快助孕

卵巢早衰目前还没有特别有效的治疗方案，但是可以通过调理的方式尽量改善，延缓衰老速度。特别是有生育需求的女性，在发现自己卵巢功能已经低下的情况下，应尽快到专业的生殖中心寻求医生的帮助，抓紧时间通过辅助生殖的方式助孕，以免造成终生的遗憾。而且，众多研究表明，中医对改善卵巢功能也有积极作用。

卵巢功能略有减退的患者，家恩德运医生建议大家这样做

1、保持规律健康的夫妻生活

规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

2、均衡饮食，不盲目节食

过度减肥，会造成身体营养不良，身体免疫力下降、内分泌紊乱，卵巢功能下降，所以家恩德运提醒您，日常饮食一定要保证营养均衡。

3、增加运动，增强体质

经常锻炼，增强体质，同时避免久坐，因为新陈代谢增强可以延缓卵巢衰老。 

4、定期检查，早治疗

家恩德运建议大家可以每年做一次性激素六项检查，在月经严重不正常时要及时就医。

5、保证充足的睡眠

长期睡眠不足，会影响影响女性的卵巢功能，严重的会导致卵巢早衰。所以要想保持卵巢健康就要保证充足的睡眠。

6、保持心情轻松愉悦

压力过大、过度抑郁会影响女性的内分泌，导致卵巢功能下降，所以家恩德运认为大家一定要保持心情平静和放松。

近年来，卵巢早衰的女性越来越多，如果察觉自己卵巢功能有衰退趋势时，一定要引起注意。问题严重时要尽早到医院检查，尽早治疗。特别是有备孕需求的女性，家恩德运认为更应该提早发现，尽早选择适合自己的助孕方式。现在就把文章转发给身边的姐妹，大家一起来保卫自己的卵巢功能吧！