宫寒，家恩德运相信是每个女人都很头疼的一件事情，因为它会直接影响到女性生育等问题，从而给很多女性带来了很大的麻烦。今天家恩德运医院中医科专家从中医的角度来为你讲解一些有效缓解宫寒的办法，为大家解忧。

 通过表象看疾病，家恩德运教你认清宫寒

 首先，要想缓解宫寒，家恩德运医院中医科专家告诉你宫寒到底有什么症状，来帮助你判断自己是否有宫寒疾病。

 1、手脚冰凉

 一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。

 2、黄褐斑、黑眼圈

 宫寒间接性的导致女性有黑眼圈、黄褐斑等。因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让你大为惊讶。家恩德运医院建议大家，平时不要随便的使用祛斑化妆产品。

 3、身材肥胖

 肥胖对身体往往是没有好处的，而且肥胖跟宫寒也有一定的关。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

 4、腰酸、气色差

 很多30岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁、总是感叹青春短暂、红颜易老。其实这祸根就是宫寒。

 5、月经絮乱

 宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

 6、不孕不育

 中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。暖宫才是解决不孕不育的根本之道。》》点击咨询一下，家恩德运帮助你成功孕育

 7、容易流产

 宫寒盯上后，孩子“不保”宫寒对子宫造成严重的伤害，最糟糕的是导致子宫温度偏低，不适合胎儿生长，非常容易流产。

 确认宫寒，家恩德运教你从月经期间开始调养

 1、用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。

 2、日常进补，让先天的不足由后天的高能量来补足。

 3、茶饮调养，可以让中医科专家开一些茶饮，长期坚持，有效驱除宫寒。

 4、中药泡脚，咨询家恩德运医院中医科专家，可以通过用中药侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。

 5、艾灸疗法，坚持使用艾灸的方法，坚持下来也有效。

 6、日常运动，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，可改善血液循环，使全身温暖。

 在此，家恩德运医院提醒大家，每个人体质不同，要让医生确认过后才可以进行调理。育龄期的女性朋友不要忽视这些问题，有生育计划的女性日常注意的同时，可以预约家恩德运中医科为您做孕前中医调理，以良好状态迎接新生命到来。》》点击咨询一下，家恩德运中医科调理身体帮助助孕