清明已过，看外面一片大好风光，“陌上花开蝴蝶飞”，天公还作美，气温逐渐回升，大家是不是也想找个时间外出逛逛放松一下心情呢？北京家恩德运医院美小护要告诉大家，在试管婴儿的治疗中，尽可能地摆脱焦虑、急切、患得患失等情绪，放松心情亦是非常重要的。

我们有科学依据：

研究数据显示，当女性的心情焦虑或者紧张的时候，她的下丘脑就会受到影响，受到影响的下丘脑会影响脑垂体，而脑垂体细胞可以影响女性性激素，如卵泡刺激素、黄体生成素的分泌。

北京家恩德运医院专家介绍，卵泡刺激素可以促进女性卵巢发育，产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素、孕激素，帮助排卵，性激素直接决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到更大化。我们知道，子宫内膜的功能结构影响着胚胎能否着床生长，是影响试管成功举足轻重的因素之一。所以在试管婴儿治疗过程中，放松心情真的太重要了！

但是，在临床中，我们不止一次见到过这些情况：

很多做试管的夫妻都是自然备孕屡次失败，“走投无路”不得不来做试管，备孕累积的负面情绪已经让他们心力交瘁，开始做试管的时候，北京家恩德运医院的医生能明显感觉到他们很焦虑……

还有一些夫妻，他们是做试管的“老人”了，有些甚至已经做了三次以上，他们都是好不容易才从失败的打击中站起来，怀孕的愿望极为迫切……

对于这些人来说，一句轻飘飘的“放松心情”不但不能起到安慰的作用，可能还会点燃他们本来已经濒临崩溃的情绪。所以，在这里，北京家恩德运医院美小护为大家提供几条实打实的建议，希望能够调节大家焦虑和急切的心情。

1、正确认识试管婴儿成功率

随着试管婴儿技术的进步，试管婴儿的成功率也在提高，但每一对夫妻的身体情况是不同的，并不能一概而论。北京家恩德运医院的专家希望大家对成功率有正确的认识，不要过于急切，也不要丧失信心，要调整好自己的心态，把问题交给医生来处理。

2、相信医生，多和医生沟通

多与医生沟通，相信医生，了解和正视自身状况，切记不要将在网上或者其他交流中得到的经历和经验套在自己身上，增加不必要的心理负担。

3、培养兴趣爱好，参加体育锻炼

北京家恩德运医院的专家表示，患者可以培养一些修养身心的习惯爱好，不要将全部精力集中放在试管婴儿上面，这样很容易走极端。适当地参加一些健身锻炼，提高身体素质，怀孕之后对宝宝也会有更好的帮助。

4、和病友交流，倾诉

告诉自己试管之路并不孤单，多多和病友一起交流，相互加油打气，理性地吸取一些成功姐妹们的经验，少走弯路，加深对试管过程的了解。

5、夫妻之间互相鼓励、支持

北京家恩德运医院的专家特意强调，试管之路有的时候会是一段漫长的路程，夫妻之间需要互相扶持，共同前进。而在整个过程中，妻子常常需要付出更多，就需要丈夫关心体贴妻子，尽可能陪伴妻子就诊检查，多倾听、开导妻子。另一方面，丈夫的心理压力也会很大，也需要妻子理解鼓励，所以夫妻双方的相互交流和鼓励是非常重要的。