内分泌是影响女性健康和生育的重要因素，很多女性多年不孕一直在调理内分泌，那么通过饮食可以调理内分泌吗？北京家恩德运医院专家介绍到，饮食也可以相应的起到辅助作用。

1、经常食用绿叶蔬菜。

萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有辅助调节内分泌失调的作用。这些绿叶蔬菜中的碱性，可以人体代谢中产生的过多的酸性物质进行中和，终使人体的体液保持弱碱性。

2、多吃粗粮排出毒素

粗粮中的膳食纤维不仅可以促使体内的毒素排出，同时粗粮中的营养也是很好的调节内分泌失调的食物。

3、日常必备奶制品。

奶制品中的营养会平衡女性雌激素。可以很好的补充钙质、蛋白质及人体必须的脂肪等营养物质，可以预防骨质疏松、延缓衰老。

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北京家恩德运医院成立于2004年，由国际生殖医学专家，胚胎学专家刘家恩博士创建，是我国早获得卫生部许可的、具有开展人类辅助生殖技术资质的专科医院。院内目前开设生殖医学中心、不孕不育诊疗中心、遗传基因检测中心、妇科微创中心、男科中心、优生优育中心六大医疗中心。