很多患者次做试管婴儿手术的时候都会非常紧张，也有一些患者，试管婴儿多次失败之后会产生焦虑、失望等情绪，当她们寻求帮助的时候，不管是医生还是成功的前辈，大家都会告诉她们，要放松心情，因为轻松的心情可以提高成功率。在很多人来看，这句话就像“多喝热水”一样，有点敷衍的味道在里头，那么，这真的只是一句安慰人的话吗?家恩德运医院的医生告诉你，这并不是一句安慰话，它是具有科学依据的。
研究数据显示，当女性的心情焦虑或者紧张的时候，她的下丘脑就会受到影响，受到影响的下丘脑会影响脑垂体，而脑垂体细胞可以影响女性性激素，如黄体生成素、卵泡刺激素的分泌。我们知道，卵泡刺激素可以促进女性卵巢产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，帮助排卵，而性激素直接决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到大化。而子宫内膜的功能结构直接影响着胚胎是否能够着床生长，看到这里，大家是不是明白了放松心情有多重要了?
那么，如何放松心情呢?
下面，美小护为你提供几条建议：
一、正确认识试管婴儿成功率
随着试管婴儿技术的进步，试管婴儿的成功率也越来越高，但是并不是每一个做试管婴儿的人都会很快成功，所以希望大家对高成功率也要有正确的认识，不要过于急切，也不要丧失信心，要调整好自己的心态，把问题交给医生来处理。
二、相信医生，多和医生沟通
多与医生沟通，相信医生，了解和正视自身状况，切记不要将在网上或者其他交流中得到的经历和经验套在自己身上，增加不必要的心理负担。
三、培养兴趣爱好，修养身心，适当参加健身锻炼，增强身体素质。
培养一些可以修养身心的习惯爱好，不要将全部精力放在试管婴儿上面，这样会很容易走极端。适当地参加一些健身锻炼，提高身体素质，怀孕之后对宝宝会有更好的帮助。
四、和病友交流，倾诉。
告诉自己试管之路并不孤单，多多和病友一起交流，相互加油打气，同时也吸取成功的姐妹们的经验，少走弯路，加深对试管过程的了解。
五、后，也是重要的一点，夫妻之间一定要互相鼓励，交流。
试管之路有的时候会是一段漫长的路程，夫妻之间需要互相扶持，共同前进，而在整个过程中，妻子常常需要付出更多，所以丈夫需要关心体贴妻子，尽可能陪伴妻子就诊检查，多多倾听开导妻子。另一方面，丈夫的心理压力也会很大，也需要妻子理解鼓励，所以夫妻双方的相互交流和鼓励是非常重要的。
以上就是北京家恩德运医院专家的详细介绍，相信大家在此基础之上都有一定的了解，希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯，如果您还有不懂或任何疑问，可以与专家在线咨询，为您答疑解惑或者扫描二维码关注家恩官方微信，和备孕姐妹们一起交流孕育知识。后祝大家身体健康，生活幸福。
