男人不育症食疗有四偏方 优化精子质量需六招
核心提示: 这几年得男性不育症的有很多，而很多患者往往是等着开始要孩子的时候才发现自己得了不育症，其实不育症有很么的症状表现只是大家没有察觉而已，其实，治疗不育症可以通过食疗，平时男性朋友一定要做好预防不育症的措施。
男性不育症是让很多男性头痛的一件事情，虽然对男性的身体健康带来的危害是有限的但是会给男性的心理造成严重的打击，男性不育疾病一旦发生事需要我们配合医生做好科学治疗和护理的，因为疾病的发生不太好康复又会给患者带去很多危害
男人不育症食疗有四偏方
1.鳖肉银耳汤：
鳖，银耳，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。
2.鹿鞭巴戟天汤：
鹿鞭，巴戟天、淫羊藿。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。
3.羊腰汤：
羊腰子，肉苁蓉，熟地、枸杞子，巴戟天。将羊腰子洗净
4.益气健精汤：
人参、水发香菇，山药、黄芪，麻雀头，母鸡，调料适量。加适量水上火煮，待七成熟时。人参用开水泡开，上笼蒸半小时。饮汤，吃肉，嚼食人参。健脾胃，补肾气。切丁，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅。吃肉，饮汤。每日1次。
优化精子质量需六招
1，多参加锻炼。有研究表明，男性的身体过胖，会导致腹股沟的温度升高，损害精子的生长，从而导致不孕不育。因此，体重控制可以提高精子在标准范围内的质量。然而，运动强度应该是温和的，激烈的运动，如马拉松和长途骑等仍然会使睾丸的温度升高，冷却环境需要破坏精子的生长。骑自行车将使睾丸胶囊脆弱的血管处于危险之中，因此，自行车将穿上衬垫的短裤，并选择良好的自行车减震功能。
2、少到桑拿房、蒸汽房。高温蒸汽浴直接损害精子，而且还抑制精子的产生。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是影响精子数量下降的重要因素，所以吸烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日28 - 14标准杯(含酒精9 - 8克)，女性所推荐量的一半来执行。
5、对麻醉剂说。麻醉药品、药物等对精子也有很大的危害，并会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大对精子的生长产生负面影响。所以男人应该做一些让自己放松的事情，比如散步、洗澡等，然后享受性生活。
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