男人死精症吃什么食物好?死精症相信是各位男性朋友都比较熟悉的疾病，因为受精卵的形成少不了精子，也少不了卵子，所以患了死精症，势必会影响男性朋友的生育能力，同时还会威胁家庭的幸福和完整。面对死精症的侵袭，患者首先要积极到正规医院治疗，其次生活中的饮食调节也非常重要。
什么是死精症?死精症是指精子成活率很少，但形态与正常精子没有明显的异常，死精症数超过40%的患者。导致男性患死精症的原因很多，发现病情，只有找准原因，才能对症解决问题。推荐阅读>>>男性死精症的原因是什么
【男人死精症吃什么食物好】
多吃含钙食物。钙元素对精子的运动及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动拙笨，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以死精症患者应多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、葡萄干等。
补充微量元素锌。锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。含锌丰富的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、豆类等。
补充富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并有提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
多吃含果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量很丰富。
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