精子对男性生育来说意义重大,精子质量好可以孕育健康宝宝,如果精子质量出现了问题,生育将会遭到严重影响,很可能会导致男性不育。为了避免精子异常,男性朋友需要在生活中引起注意,下面我们就来了解一下生活中如何提高精子质量?
家恩德运医院专家介绍说,精子是男性传宗接代的首要条件,精子质量好坏的标准从多方面进行衡量,分别包括精液量、颜色、酸碱度、液化时间、粘稠度、精子形态、活动力、白细胞、存活率、精子计数等,其中任何一个地方出现异常,都会影响精子质量,确保产生优质精子、孕育健康下一代,注意事项很重要,对提高精子质量会有很好的帮助。
戒烟戒酒:吸烟伤害身体且损伤精子,饮酒同样会使精子异常,即便受孕也容易导致胎儿发育不良,所以建议提前半年戒掉烟酒。
杜绝药品:长期服用某种药物或吸毒,会降低精子活跃度,甚至造成染色体异常、精子畸形,若计划生育,至少提前三个月停止服药。
避免感染:不重视卫生会造成局部感染,感染严重后也会影响生育,提醒男性如果患有炎症,需及时治疗。
规律作息:睡眠不足容易导致身体疲惫,出现易怒、内分泌失调等现象,从而影响性功能以及精子质量,养成良好的作息习惯,可增加受孕几率。
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