预防无精症的时候有哪些注意事项？由于现代社会的节奏加快，给很多的男性带来了不少的压力，因此诸多疾病也就随之而来。当然无精症也不例外，它已成为男性不育的一个很重要的因素之一。当然疾病我们不得不防，那么对于男性朋友来说如何才能很好的预防无精症的发生率呢？有哪些需要注意的问题呢？可能很多朋友对此不是很了解，因此去看看北京家恩德运医院专家的介绍。
无精症有哪些预防注意事项？
一、不要让精子饥饿
男性要补充锌元素，如果锌元素缺乏会导致性欲和性功能的减退，精子数量下降。所以男性朋友不要太过挑食，多吃些动物食物，提高体内的锌含量，增加精子数量。
二、不要让精子处在高温之中
阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度，只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。男性要少泡热水澡，调节好洗澡水的温度，以防精子数量的减少，造成无精症不育。
三、性生活不要过于频繁
如果性生活过于频繁会导致每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。
四、不要让自己处在烦恼和压力之中
因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。
五、不喝酒、不抽烟
抽烟喝酒对男性的身体危害很大，烟和酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。所以为避免无精症的形成尽量不喝酒、不抽烟。
以上就是北京家恩德运医院专家的详细介绍，相信大家在此基础之上都有一定的了解，希望对大家有所帮助。如果您还想了解更多相关的资讯，如果您还有不懂或任何疑问，可以与专家在线咨询，为您答疑解惑或者扫描二维码关注家恩官方微信，和备孕姐妹们一起交流孕育知识。后祝大家身体健康，生活幸福。
